May 24, 2015

Efek Kurang Tidur, Kulit Menjadi Lebih Tua

Pola tidur tidak baik akan menyebabkan efek samping yang tidak dikehendaki.

Dengan percobaan yang cukup unik, Sarah Chalmers, berusaha membuktikan. Wanita berusia 46 tahun ini membandingkan kedua fotonya saat tidur hanya enam jam dan delapan jam.


Efek yang terjadi dari kurang tidur, wajah Sarah terlihat jauh lebih tua daripada usia sebenarnya.

"Mata saya memiliki lingkaran hitam di bawah dan pori-pori saya membesar," ujarnya.



Selain itu, akibat hanya tidur enam jam, Sarah juga menjadi seorang yang pelupa, ceroboh, dan mudah marah.

Ibu tiga anak itu menerangkan, sebelum memulai percobaan tidur, dia memiliki kualitas kulit yang cukup baik untuk wanita seusinya dan keriput mata sedikit berkurang.

Dengan demikian, pola tidur yang kurang dari delapan jam akan berdampak pada sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh rentan terhadap infeksi, dan penuaan di wajah.

Jadi, mulai sekarang cukupi jam tidur Anda sehari delapan jam, Jika kulit ingin terlihat lebih muda.









references by metrotvnews

 
Like us on Facebook