Dibanding kulit, penuaan dini atau penuaan pada rambut cenderung tidak banyak digubris. Bila penuaan pada kulit bisa terlihat lewat gurat-gurat halus atau keriput, penuaan pada rambut umumnya mulai dikhawatirkan ketika sudah muncul uban. Hal yang sedikit diketahui adalah, rambut merupakan adneksa kulit.
"Adneksa kulit artinya adalah, rambut merupakan struktur tambahan perpanjangan dari kulit, yang memiliki peran tertentu, seperti kelenjar keringat, rambut, dan kuku. Namun, seringkali, penuaan pada rambut jarang mendapat perhatian," demikian tertulis dalam jurnal kesehatan berjudul Penuaan Rambut, karya Sjarif M Wasitaatmadja, dikutip Jakarta, Minggu (30/8).
Umumnya, proses penuaan pada rambut terjadi karena fisiologis sesuai pertambahan usia, atau dikenal dengan true aging. Penuaan fisiologis pada kulit kepala akan sejalan dengan penuaan fisiologis pada rambut. Faktor lainnya adalah kerusakan pada batang rambut akibat lingkungan atau kosmetik.
Penuaan dini pada rambut dapat terjadi akibat rambut banyak terekspos lingkungan dan zat kimia buatan yang keras dalam proses dekoratif.
Menurut jurnal tersebut pula, beberapa ciri-ciri rambut yang mengalami penuaan adalah: terlihat dan terasa kering, kusam, kasar, beruban, dan rontok hebat.
Pada rambut menua akan terjadi penuaan folikel rambut (bagian dari kulit, yakni sebuah kantong tempat tumbuhnya rambut), yang akan menimbulkan beberapa hal:
a. Penurunan pertumbuhan rambut yang menyebabkan terjadinya penipisan rambut hingga kebotakan.
b. Penurunan kerja melanosit yang berada dalam folikel. Melanosit merupakan sumber melanin, sebagai senyawa penting yang menentukan warna rambut. Tubuh manusia tidak dapat mereproduksi melanosit, sehingga bila melanin berkurang akan berdampak pada menurunnnya kualitas rambut.
c. Melanosit dapat rusak atau terdegradasi sebagai dampak pengaruh oksidasi, seperti paparan UVA dan UVB, polusi, stres, dan akumulasi radikal bebas.
Penyebab ubanan sendiri yakni zat yang memberi warna pada rambut
semakin menurun produksinya sejalan dengan usia kita. Kekurangan gizi
juga bisa menyebabkan berkurangnya kadar pigmen. Sehingga rambut pun
akan semakin pirang dan kemudian memutih atau beruban. Selain itu juga
seseorang yang menderita penyakit imunologi anemia pernisiosa, yakni
jenis kekurangan darah juga bisa penyebab rambut menjadi beruban.
Cara Mengatasi Rambut Ubanan Secara Alami
1. Mencegah Stress
Stres yang sering dialami seperti ini merupakan salah satu penyebab
munculnya uban. Hal tersebut disebabkan karena banyak tekanan. Stress
merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya penuaan pada rambut. Oleh
karena itu, dengan lebih bersantai dan rileks, Anda dapat mencegah
timbulnya uban sebelum waktunya.
2. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala
Riset yang dilakukan oleh dermatologis dunia menunjukan bahwa ketombe
juga merupakan salah satu penyebab timbulnya uban. Gunakan sampo anti
ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan yang alami
untuk menghilangkan ketombe.
3. Mengatur Pola Makan
Malnutrisi adalah salah satu penyebab timbulnya uban atau penuaan dini
pada rambut. Diet secara berlebihan mengakibatkan kurangnya asupan gizi
yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini mengakibatkan tubuh dan rambut
mengalami penuaan sebelum waktunya. Oleh karena itu, aturlah pola makan
dengan baik dan seimbang untuk mencegah penuaan dini pada rambut dan
tubuh Anda.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Akan Zat Besi
Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan munculnya uban. Zat besi
membantu tubuh memproduksi melanin yang dapat memberi zat warna pada
rambut. Konsumsilah seafood, terutama kepiting, bayam, lemon dan jamur
yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
5. Lakukan Perawatan yang Teratur pada Rambut
Lakukan perawatan pada rambut untuk mencegah terjadinya penuaan dini
pada rambut. Usapkan campuran labu dan coconut oil selama kurang lebih
satu jam pada rambut, lalu bilas. Lakukan secara teratur agar mencegah
terjadinya penuaan dini atau tumbuhnya uban pada rambut indah Anda.
6. Tingkatkan sirkulasi darah
Peredaran darah yang lancar penting untuk mencegah rambut memutih.
Tidak ada gunanya memakan semua vitamin dan mineral, apabila semua itu
tidak dapat mencapai kulit kepala dan rambut. Untuk memperlancar
peredaran, berolahragalah secara teratur. Perlu juga diperhatikan untuk
memijat kulit kepala dengan ujung jari setiap hari selama 5-10 menit.
7. Stop aktivitas cabut uban
Seringkali orang mencabut uban ketika uban tersebut terlihat menghiasi
rambut. Padahal, tidak dianjurkan mencabut uban karena akan berdampak
buruk bagi kesehatan. Rambut tumbuh di bawah kulit kepala yang terdapat
banyak saraf di dalamnya, karena itu mencabut akan mengganggu saraf.
Akibatnya, sinyal saraf untuk memproduksi warna rambut akan terganggu.
8. Lakukan masker rambut
Bukan hanya creambath dan pijatan di kulit kepala, lakukan juga masker
pada rambut secara teratur. Bukan hanya membuat rambut terlihat lebih
bersinar tetapi juga nutrisinya langsung menyerap pada akar rambut.
Sehingga, rambut jadi lebih sehat, tak mudah rontok dan mencegah
tumbuhnya uban.
9. Kurangi penggunaan zat kimia Bahan kimia
pada produk pewarnaan rambut juga bisa membuat rambut mengalami penuaan
dini. bukan terlihat kering dan kusam, uban juga bisa tumbuh lebih
cepat. Jadi, jika sebaiknya jangan terlalu sering gonta-ganti warna
rambut.
Untuk mengantisipasi penuaan pada rambut, Anda bisa mencoba tips sederhana dan murah berikut ini:
1. Konsumsi makanan kaya akan protein sepereti daging tanpa lemak,
kedelai, biji-bijian, telur, dan sereal tidak hanya membantu helai demi
helai rambut hitam Anda yang sehat tetapi juga memberikan Anda kilau
rambut alami dan halus. Jika Anda sedang dalam kondisi berdiet,
sesuaikan kadar protein tersebut sesuai dengan diet Anda.
2. Makanlah makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan zat besi.
Misalnya sayuran berdaun hijau, tpmat, pisang dan kembang kol. Kembang
kol dapat membantu mencegah dan mengobati penuaan dini pada rambut.
Makan sayuran yang kaya akan vitamin, zat besi dan mineral ini akan
membuat rambut Anda tumbuh dengan sehat.
3. India Gooseberry atau Amla. Amla adalah obat yang sangat bagus
untuk rambut yang beruban apabila dicampur dengan minyak kelapa dan
dioleskan pada kulit kepala secara teratur. Yang paling bagus adalah
dengan merebus beberapa potongan Amla kering dalam minyak kelapa dan
diamkan semalaman. Oleskan minyak ini pada rambut Anda untuk perawatan
rambut bagi Anda yang mengalami penuaan dini pada rambut. Jika suka,
Anda bisa menambahkan beberapa jahe dan madu dalam campuran minyak
kelapa dan Amla ini.
4. Teh hitam untuk rambut abu-abu. Anda bisa membuat satu cangkir teh
hitam tanpa campuran susu didalamnya. Tambahkan satu sendok makan
garam. Teh ini bukan untuk Anda minum melainkan dipakai untuk memijat
kulit kepala Anda. Biarkan ramuan teh hitam ini minimal 30 menit dan
bilaslah dengan shampo favorit Anda.
5. Anda tahu bubuk henna bukan? bubuk henna bisa menyelamatkan rambut
Anda dari penuaan dini. Anda bisa membuat pasta dengan bubuk henna,
yoghurt, kopi, jus kemangi dan jus mint dan kemudian Anda bisa merebus
bahan-bahan ini. Biarkan campuran bahan-bahan ini semalaman sebelum Anda
mengoleskannya pada rambut. Diamkan selama 3 jam bila Anda ingin
mendapatkan warna hitam yang alami. Setelah itu Anda bisa membilasnya
dengan shampo.
6. Rambut kering dan uban yang tumbuh terlalu dini bisa diatasi
dengan rebusan air sage kering. Caranya rebus air dan 4 sendok makan
sage kering. Diamkan campuran bahan-bahan ini selama 2 jam, kemudian
tiriskan. Tambahkan beberapa tetes gliserin pada bahan-bahan tadi.
Gliserin yang kaya akan vitamin E ini akan membuat kulit kepala Anda
sehat, rambut hitam yang berkilau dan panjang.
7. Pijatlah kulit kepala dengan minyak kelapa. Rebus satu cangkir
minyak kelapa, tambahkan daun kembang sepatu, minyak almond, dan bubuk
methi ke dalam campuran bahan-bahan tadi. Dinginkan dan saring. Simpan
di tabung kaca dan Anda bisa memakainya 3-4 kali dalam seminggu.
Penyebab Penuaan Dini pada Rambut bisa Berasal dari Kebiasaan Merokok
Kenapa orang yang merokok, mukanya terlihat tua? seperti kurang cerah? atau keriput?
Rokok ternyata tidak hanya buruk bagi tubuh kita. Kandungan nikotin yang terdapat pada rokok juga mampu mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan membuat rambut kita menjadi lebih cepat beruban dari seharusnya. Rokok menjadi Penyebab Penuaan Dini pada Rambut karena dapat membuat kulit dan rambut kita menjadi stress. Asap rokok juga bisa membuat rambut kita terpolusi sehingga menjadi lebih rentan patah atau rontok. Hal lainnya yang juga dapat mempercepat tumbuhnya uban di kepala kita adalah kurangnya kadar vitamin B12 dalam tubuh kita yang akan menghilangkan pigmen pada rambut.
Lalu, apa yang
harus kita lakukan untuk menghindari tumbuhnya uban lebih cepat? Para ahli kesehatan
banyak merekomendasikan untuk mulai mengubah pola makan dengan cara
meningkatkan konsumsi makanan sehat, terutama yang mampu mengurangi pertumbuhan
uban di kepala, seperti wortel dan hati. Makanan yang mengandung banyak
vitamin, nutrisi, erta kadar antioksidan yang tinggi dapat mengatasi penuaan dini pada kulit dan munculnya uban. Selain
itu, pastikan anda selalu membersihkan kulit kepala dengan benar agar kadar
minyak di kepala, yang memicu pertumbuhan ubat, dapat berkurang secara
signifikan.
Penyebab Penuaan Dini pada Rambut Juga Bisa dari Stress
yang Berlebihan
Selain rokok, Penyebab Penuaan Dini pada Rambut juga bisa karena
tingkat stress yang berlebihan. Terlalu banyak pekerjaan dan memikirkan masalah
kehidupan dapat membuat rambut kita lebih cepat memutih. Anak muda jaman
sekarang lebih cepat terkena stress, terutama ketika mempersiapkan ujian akhir.
Besarnya tuntutan nilai kelulusan membuat mereka lebih cepat stress, yang salah
satu dampaknya membuat uban tumbuh lebih cepat di kepala. Saat stress, seseorang tidak hanya beresiko
mengalami tumbuhnya uban lebih cepat, rambut rontok juga bisa mereka alami
akibat stress yang berlebihan.
references by beritasatu, mediasehat.com
![:)]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_srz00220Vkk2wkTf8_m2UlElXnnwVWU9kso1_0-oRDqypIQHdgepQMcunW-nHIyjZ4x85HoKUiWaX9DfKe5_J7e58WDx83FWQ73REFqKFyodcxkk6hc2O-rxe_VQKrmZW03xw=s0-d ":)]")
(jangan lupa selalu cek notice Facebook kalian).
Follow @A_BlogWeb
