Tidak hanya menyenangkan, ternyata merajut juga menyimpan banyak manfaat. Salah satunya manfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian mengungkapkan, merajut sama seperti meditasi hingga meningkatkan fungsi motorik. Lantas apa saja manfaat dari merajut?
1. Sama seperti meditasi
Baca Artikel Lainnya
- Kasus Anak Depresi Handphone Hasil Menabung Dijual Sang Ibu
- Indonesia Negara Paling Banyak Bermain Smartphone Hingga Kurang Produktif & Malas Belajar
- Apa Efek Yang Terjadi Terlalu Banyak Tidur?
- Kapan Waktu Yang Tepat BerMedia Sosial?
- Apa Efek Pakai Laher Bearing Roda Murah KW?
- Penyebab Korsleting Listrik
- Kelemahan dan Kekurangan Motor Matic Metik Yamaha
- Kelemahan Ban Tubeless Motor
- Penyebab Reflektor Lampu Motor Meleleh Rusak
- Bukalapak TutupLapak Karena Kalah Saing, Akankah Tokopedia Menyusul?
- ARTI CONSIGNEE REFUSE TO PAY COD SHIPMENT/SHIPMENT FEE JNE
- Velg Mutakin Buatan Mana?
- Terlalu Banyak Aturan, Penjual Seller Memilih Tak Berjualan Di Tokopedia
- Kenapa Shopee Tidak Bisa Ubah atau Ganti Jasa Kurir Ekspedisi?
- Apa Dampak Efek Meniup Makanan & Minuman Panas Bagi Kesehatan?
- Apa Efek Jarang Minum Air Putih Bagi Darah?
- Kenapa El Nino Membuat Nyamuk Agresif & Sering Menggigit?
- Dampak Efek Tubuh Yang Terlalu Banyak Makan Daging
- Alasan Pria Selingkuh
Merajut memiliki manfaat sama seperti meditasi. Pasalnya, kegiatan ini memberikan efek menenangkan pikiran. Gerakan ritmis dan pengulangan saat merajut dinilai bermanfaat bagi pikiran dan tubuh.
2. Meredakan kecemasan, stres dan depresi
Gerakan ritmis dan fokus saat merajut dapat membantu mengalihkan kecemasan, depresi, dan stres. Tidak hanya itu, duduk diam untuk merajut juga membantu menenangkan denyut jantung dan menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan fungsi motorik
Kegiatan ini bisa digunakan untuk membantu penderita parkinson. Pasalnya, merajut mampu merangsang hampir seluruh otak dan mengalihkan rasa sakit.
4. Memperlambat penurunan kognitif
Sebanyak 30% sampai 50%, orang lanjut usia (lansia) yang aktif membuat kerajinan, termasuk merajut, memiliki kemungkinan kecil untuk terserang gangguan kognitif ringan.
5. Mencegah arthritis dan tendinitis
Menurut Dr Barron, kegiatan merajut akan membuat jemari Anda lebih kuat dan lebih baik dibandingkan kegiatan mengetik. Namun, jika Anda mengalami arthritis, Dr Barron menyarankan untuk merendam tangan dalam air hangat sebelum merajut dan menggunakan jarum yang jauh lebih besar.
references by sindonews
2. Meredakan kecemasan, stres dan depresi
Gerakan ritmis dan fokus saat merajut dapat membantu mengalihkan kecemasan, depresi, dan stres. Tidak hanya itu, duduk diam untuk merajut juga membantu menenangkan denyut jantung dan menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan fungsi motorik
Kegiatan ini bisa digunakan untuk membantu penderita parkinson. Pasalnya, merajut mampu merangsang hampir seluruh otak dan mengalihkan rasa sakit.
4. Memperlambat penurunan kognitif
Sebanyak 30% sampai 50%, orang lanjut usia (lansia) yang aktif membuat kerajinan, termasuk merajut, memiliki kemungkinan kecil untuk terserang gangguan kognitif ringan.
5. Mencegah arthritis dan tendinitis
Menurut Dr Barron, kegiatan merajut akan membuat jemari Anda lebih kuat dan lebih baik dibandingkan kegiatan mengetik. Namun, jika Anda mengalami arthritis, Dr Barron menyarankan untuk merendam tangan dalam air hangat sebelum merajut dan menggunakan jarum yang jauh lebih besar.
references by sindonews
Follow @A_BlogWeb
