Baca Artikel Lainnya
Air sangat penting untuk makhluk hidup, hingga para praktisi
kesehatan menyarankan konsumsi 7-8 gelas air per hari. Namun, tinimbang
air dingin ternyata manfaat air hangat lebih banyak untuk kesehatan.
Berikut ini diantara manfaat konsumsi air putih hangat bagi kesehatan seperti dilansir Boldsky.
- Pembersihan.
Manfaat minum air putih hangat, terutama di pagi hari adalah
membersihkan sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Racun dan
kotoran yang mengendap dalam tubuh dan pencernaan akan dibuang dengan
konsumsi air hangat tersebut. Campurkan lemon dan madu agar efek
pembersihan tersebut makin terasa.
- Melancarkan sembelit.
Minum air putih hangat akan membuat gerakan usus lebih lancar dan dapat membantu memecah makanan yang sedang dicerna dalam usus. Hasilnya, sembelit dapat dihilangkan.
- Membantu program diet.
Anda yang sedang melakukan diet, maka konsumsi air putih hangat
ditambah perasan lemon akan banyak membantu menurunkan berat badan Anda.
Ini karena air hangat tersebut akan memecah lemak yang berada di sistem
pencernaan.
- Menghilangkan sakit batuk dan flu.
Anda pernah merasakan sakit pada tenggorokan karena batuk? Konsumsi
air hangat akan meringankan gejala tersebut. Juga dapat membuat dahak
Anda keluar lebih mudah.
- Menghaluskan kulit.
Dengan mengkonsumsi air putih hangat, maka keringat biasanya akan
keluar sebab tubuh secara otomatis menyesuaikan suhu tubuh dengan
lingkungan luar. Keringat membuat kulit membersihkan pori-porinya dari
kotoran dan kelebihan garam. Juga melembabkan dan menghaluskannya.
- Melancarkan peredaran darah.
Dengan lancarnya sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh
karena konsumsi air putih hangat, maka peredaran darah pun akan lebih
lancar.
references by sidomi
Follow @A_BlogWeb
