Baca Artikel Lainnya
Setelah lelah dengan segudang kegiatan sehari-hari tubuh memerlukan
istirahat. Tidur merupakan pilihan utama untuk itu. Tetapi, tahukah Anda
jika tidur diiringi musik dapat meningkatkan memori otak?
Sebuah penelitian yang telah dipublikasikan secara online dalam Jurnal Neuron
di Cell Press, menemukan bahwa dengan memainkan musik yang lembut dan
mengayun akan meningkatkan memori pada otak. Hal ini menunjukkan cara
yang mudah dan non-invasif yang memengaruhi aktivitas otak manusia
ketika tidur.
Seperti dikutip dari Times of India, Jumat (12/4/2013) dr Jan Born dari University of Tubingen, Jerman, mengatakan bahwa ini adalah stimulasi auditori pada intensitas rendah.
Seperti dikutip dari Times of India, Jumat (12/4/2013) dr Jan Born dari University of Tubingen, Jerman, mengatakan bahwa ini adalah stimulasi auditori pada intensitas rendah.
"Ini
adalah keindahan dari kesederhanaan mengaplikasikan stimulasi auditori
dengan intensitas rendah jika dibandingkan dengan stimulasi elektrik.
Dan ini menggambarkan kesederhanaan alat yang digunakan pada lingkungan
klinis yang dapat digunakan untuk meningkatkan ritme tidur," ujar dr
Jan.
Dr Jan dan rekannya mengadakan tes ini dengan melibatkan 11
orang pada malam yang berbeda. Kemudian penelitian dilakukan selagi
partisipan diberikan rangsangan suara atau rangsangan buatan.
Ketika para relawan yang diberikan rangsangan suara sudah terstimulasi dengan baik, maka osilasi otak mereka mulai menyesuaikan dengan ritmenya. Hasilnya, mereka menjadi lebih baik dalam mengingat kata-kata yang mereka pelajari sebelumnya.
Namun, jika stimulasi yang diberikan tidak sesuai, maka tidak akan efektif. Dalam penelitian ini juga diungkapkan bahwa stimulasi ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Nah, Anda dapat mencoba dengan memasang musik instrumen piano atau gitar untuk meningkatkan kualitas tidur. Dengan memiliki tidur yang berkualitas, niscaya Anda memiliki produktivitas yang baik.
Ketika para relawan yang diberikan rangsangan suara sudah terstimulasi dengan baik, maka osilasi otak mereka mulai menyesuaikan dengan ritmenya. Hasilnya, mereka menjadi lebih baik dalam mengingat kata-kata yang mereka pelajari sebelumnya.
Namun, jika stimulasi yang diberikan tidak sesuai, maka tidak akan efektif. Dalam penelitian ini juga diungkapkan bahwa stimulasi ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Nah, Anda dapat mencoba dengan memasang musik instrumen piano atau gitar untuk meningkatkan kualitas tidur. Dengan memiliki tidur yang berkualitas, niscaya Anda memiliki produktivitas yang baik.
references by http://adf.ly/Mw60q
images by favim.com, allnaturalandgood.com, hercampus.com
Follow @A_BlogWeb
